Regulación Emocional: El semáforo de la ira

Visualizar las emociones

Los conceptos emocionales son abstractos. El "Semáforo de la Conducta" o de las emociones ayuda a concretarlos.

• Verde: Estoy tranquilo, puedo jugar y aprender.
• Amarillo: Me estoy poniendo nervioso. Empiezo a sentir calor o moverme mucho. Necesito una estrategia (respirar, tomar agua).
• Rojo: Perdí el control (Crisis). Necesito seguridad y poco lenguaje.

Trabajar el reconocimiento de la fase "Amarilla" es clave para prevenir las crisis.

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