Ansiedad y Autismo: Un dúo frecuente

Cuando el mundo es impredecible

El autismo casi nunca viene solo; muy a menudo viene de la mano de la ansiedad. Para nuestros hijos, un mundo lleno de reglas sociales confusas, ruidos imprevistos y rutinas que cambian sin avisar es, lógicamente, aterrador.

"La rigidez en sus rutinas es su forma desesperada de tener control en un mundo caótico."

Herramientas para calmar la ansiedad

• Agendas visuales: Saber exactamente qu├® va a pasar hoy reduce el estr├®s drásticamente.
• Anticipadores de tiempo: Usa temporizadores de arena o visuales (Time Timer) para que vean cuánto falta para terminar algo.
• Cajas de la calma: Arma una cajita con burbujas, un peluche suave, y mordillos para que la usen cuando sientan ansiedad.