Comprendiendo las Emociones Ajenas

Decodificando caras y sentimientos

Las emociones son caóticas. Una cara enojada puede tener el ceño fruncido, pero alguien concentrado tambi├®n. Para un cerebro analítico, descifrar estas diferencias sutiles es un trabajo agotador y propenso a errores.

A menudo, asumen que si mamá llora por picar cebolla, está profundamente triste. Su desafío no es la falta de empatía, sino la decodificación de señales sociales.

Cómo ayudarles a leer emociones

• Pósters de emociones reales: En lugar de dibujos animados con caritas felices, usa fotos de personas reales (y de sus propias caras) sintiendo diferentes emociones.
• Ponle nombre a todo: "Veo que tienes los puños cerrados y gritas. Veo que estás ENOJADO". Valida y nombra la emoción para que la asocien.
• Usa el "Termómetro de emociones": Dibuja un termómetro del 1 al 5. Ayúdalos a identificar no solo que están tristes, sino si es un nivel 1 (una molestia leve) o un nivel 5 (una tristeza profunda).